BLOGG
Kjærlighet og livskraft – å skape et liv fra hjertet
Her om dagen satt jeg i badstuen ved havet, med solstrålene som glitret på vannet og den friske luften som fylte lungene etter et dypt, kaldt p...
Fra hamsterhjul til indre glød – min intensjon med Frydelig-portalen
Jeg har alltid vært opptatt av hvordan vi kan skape omgivelser og rytmer som gir oss mer balanse og livsglede. Etter mange år i ar...
Det finnes knapt en bedre start på en frydelig dag enn å sitte i badstuen tidlig om morgenen, kjenne dampen, varmen, kroppen som slipper taket.
For meg er ikke dette luksus – det er livskunst. Og ne...
Kroppen vår er skapt for flyt. Akkurat som elver og bekker holder naturen levende, er lymfesystemet vårt en stille strøm av livskraft som renser, beskytter og fornyer oss hver eneste dag.
Lymfen fung...
Zen og Wabi Sabi i hverdagen – å finne ro og skjønnhet i det enkle
Har du noen gang kjent at dagene bare glir forbi – nesten som en strøm du ikke helt rekker å legge merke til? At du gjør alt du skal...
Vi lever i en tid der kalenderen fylles raskere enn vi rekker å bla om siden. Møter, gjøremål, besøk, innkjøp – og før vi vet ordet av det, har dagen rast av gårde. Mange av oss sitter igjen med følel...
Har du noen gang kjent at et lite øyeblikk forandret alt?
Et blikk. En solstråle. Duften av kaffe.
Vi snakker ofte om det som setter oss i alarmberedskap – triggere.
Men det finnes også det motsatte: g...
Når var sist du stoppet opp og kjente et lite frydelig øyeblikk inne i deg? Et øyeblikk av ro, velvære, tilstedeværelse og glede.
Kanskje du så sollyset danse i gardinen. Kanskje du hørte latteren fr...
Det var ikke helt slik jeg hadde sett for meg dagen. Jeg hadde planer om badstue, trening, cafékontor til en forandring, og litt etterlengtet frydelig fokus.
Men så skjedde det uventede – et ublid...
...Og hvorfor ro ikke bare handler om late dager
Når vi tenker på ro om sommeren, ser vi ofte for oss late dager i solen, liggende i gresset, kanskje med en bok vi egentlig ikke orker å lese, fordi v...
Et blikk på trygghet, energi og hjemmets egentlige rolle
Vi har hørt det før: Home is where the heart is. Men da jeg så en ny versjon av dette sitatet –
"Home is where the nervous system feels safe...
Den stille luksusen i hverdagen - de frydelige øyeblikkene - også kalt glimmers.
De frydelige øyeblikkene. De som får skuldrene til å senke seg og hjertet til å smile.
Glimmers – som små blink av ly...
