Den stille luksusen i hverdagen - de frydelige øyeblikkene - også kalt glimmers.

De frydelige øyeblikkene. De som får skuldrene til å senke seg og hjertet til å smile.

Glimmers – som små blink av lys midt i det vanlige.

Vi snakker ofte om luksus som noe stort og ekstravagant, men den stille luksusen er noe helt annet. Den finnes i hverdagsøyeblikkene – i kaffekoppen du rekker å drikke i ro, i følelsen av nyvasket sengetøy, i solstrålen som treffer kjøkkenbenken, eller i et dypt pust som minner deg på at du lever.

I denne bloggposten deler jeg noen områder som kan hjelpe deg å skape mer av denne stille luksusen – mer ro, mer tilstedeværelse og mer fryd – i din hverdag.

Disse fokusområdene er ikke ment som en ny to-do-liste, men som små påminnelser. Dører du kan åpne, rom du kan besøke når du ønsker å komme litt nærmere deg selv og det som gir livet ditt mening.

Velg ett eller flere – og la det være med deg som en vennlig følgesvenn gjennom dagen.

Her er de seks formene for stille luksus jeg vender tilbake til, gang på gang:

Tid – den største luksusen

Ikke bare tid i kalenderen, men opplevd tid. Tid til å være. Til å gjøre én ting om gangen. Tid du eier, uten krav og forventninger.

Velvære – å bo godt i egen kropp

Små ritualer som støtter nervesystemet og får deg til å lande. En kopp te, bena opp etter veggen en liten stund, et par minutter med myk bevegelse. Velvære trenger ikke være spa – det kan være stillhet og varme.

Mental ro – indre rom for klarhet

Tanker som får puste. Pauser fra støy og sammenligning. Et fristed inni deg selv der du kan høre din egen stemme.

Slow mornings – myke overganger

En rolig start på dagen setter tonen. Selv små grep – som å stå opp ti minutter før, tenne et lys, eller spise frokost uten skjerm – kan gjøre hele forskjellen.

Meningsfull jobb – å bruke seg selv med hjertet

Enten du jobber hjemme, i et team eller med egen business: det gjør noe med oss når vi får bidra på måter som føles ekte og riktige. Når vi får bruke evnene våre til noe som gir mening.

Et hjem med god energi

Et sted der du senker skuldrene. Hvor du trives med det som er, og hvor små justeringer kan forvandle stemningen. Et hjem som speiler deg, ikke perfeksjon.

Jeg har laget en enkel og herlig Frydelig hverdagsguide du kan laste ned og bruke som inspirasjon.
Du finner den her: Frydelig hverdagsguide✨